Aktywna mama!
Blog pełen inspiracji i praktycznych porad dla mam, które chcą dbać o formę, zdrowie i aktywność – w domu, plenerze i z dzieckiem u boku.
Dla mam, które chcą więcej!
Blog tworzony z myślą o aktywnych mamach.
Znajdziesz tu ćwiczenia, porady zdrowotne, pomysły na wspólny czas z dzieckiem
i motywację do życia w zgodzie ze sobą.
Zdrowie
Praktyczne wskazówki, jak zadbać o swoje ciało i umysł w codziennej rutynie opieki nad dzieckiem.
Społeczność
Dołącz do grona aktywnych mam – inspiruj się, dziel doświadczeniami i wspieraj inne kobiety.
Planowanie
Zorganizuj dzień z dzieckiem tak, by znaleźć czas na ruch, relaks i zdrowe nawyki.
Outdoor
Pomysły na aktywności fizyczne na świeżym powietrzu, które możesz wykonywać razem z dzieckiem.
Dieta
Zdrowe, szybkie i pożywne przepisy dla mam dbających o formę i energię każdego dnia.
Poradnik
Sprawdzone ćwiczenia, porady specjalistów i inspiracje do aktywnego stylu życia – wszystko w jednym miejscu.
Macierzyństwo to piękna, ale wymagająca droga – pełna wyzwań, zmęczenia, ale też niezwykłych momentów bliskości. W tym wszystkim nie można zapominać o sobie – swoim zdrowiu, kondycji i dobrym samopoczuciu.
Nie musisz być perfekcyjna. Nie musisz mieć sił codziennie. Wystarczy, że chcesz zrobić coś małego dla siebie – krok po kroku, we własnym tempie.
Tutaj znajdziesz motywację, wsparcie i sprawdzone sposoby na to, by poczuć się lepiej – w swoim ciele i swoim życiu.
Aktywna mama to nie trend. To sposób na to, by być bliżej siebie – każdego dnia.
Aktualności
Najnowsze wpisy i poradniki dla aktywnych mam!
