Czym jest BuggyGym?
Nazwa pochodzi od angielskiego słowa buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie Maleństwo. Mama nie musi zatem kombinować jak wyrwać się z domu na fitness i kto może zająć się Maleństwem w czasie jej nieobecności, bo Dzidziusia może mieć cały czas przy sobie:) Zajęcia często odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im „wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym;) A że regularna aktywność ruchowa pomaga mamom wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawia nastrój i zdrowie, nikogo chyba przekonywać nie musimy:)
O nas
Stowarzyszenie BuggyGym zawiązało się w maju 2015 roku. Jesteśmy grupą rodziców małych dzieci, którzy pragną promować aktywność fizyczną z małym dzieckiem (najlepiej na świeżym powietrzu) oraz zdrowy styl życia wśród innych rodziców. W naszym gronie są między innymi lekarze, fizjoterapeuci, instruktorzy fitness, pedagodzy. Wspólnie opracowaliśmy koncepcję ćwiczeń dla mam z wózkiem dziecięcym. Przeszkoleni przez nas instruktorzy prowadzą zajęcia dostosowane dla mam w każdym okresie po porodzie. Dokładamy wszelkich starań, żeby ćwiczenia były nie tylko ciekawe i rozwijające, ale przede wszystkim bezpieczne – zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Treningi BuggyGym odbywają się już w wielu polskich miastach.
Stowarzyszenie angażuje się ponadto w propagowanie rzetelnej wiedzy z zakresu medycyny, fitnessu i sportu, fizjoterapii i pielęgnacji niemowlęcia, pedagogiki i psychologii, która jest potrzebna każdemu rodzicowi małego dziecka. Publikujemy artykuły popularnonaukowe (m.in. na portalach: gazeta.pl, fit.pl i sosrodzice.pl), organizujemy akcje społeczne i kampanie informacyjne dla całych rodzin (na przykład ogólnopolska kampania Zima nie jest zła oraz kampania Co trzecia).
Stowarzyszenie ponadto organizuje imprezy plenerowe (na przykład Rusz się zimą z BuggyGym , Wyścigi wózków w chodzie, Aktywna rodzina). Organizowane są w wielu polskich miastach, a ich celem jest propagowanie aktywności fizycznej w naszym społeczeństwie oraz integrowanie polskich rodzin.
Zapraszamy do współpracy!
Šárka Solecka
Lekarka, pomysłodawca BuggyGym w Polsce, prezes stowarzyszenia BuggyGym. Pochodzi z Pragi, obecnie mieszka w Bielsku-Białej. Żona Wojtka i matka Marka, Ani i Filipka. Uwielbia egzotyczne sporty (mistrzyni Czech w curlingu) i podróże. Ma zawsze w głowie 1000 pomysłów i nie waha się ich realizować zarażając swoją pasją wszystkich w około.
Anna Schab
Z wykształcenia fizjoterapeutka, terapeutka Integracji Sensorycznej i NDT – Bobath. Doktor Nauk o Zdrowiu. Prowadzi szkolenia na instruktora BuggyGym. Pasjonatka zdrowej kuchni i aktywnego, świadomego rodzicielstwa. Ceni wszystko co naturalne, praktyczne i wielorazowe. Mieszka w Cieszynie, żona Pawła i mama Stasia, Kazia , Urszulki i Gucia.
Sandra Orlik – Barrow
Fizjoterapeutka, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu w Katowicach. Doświadczenie zawodowe zdobywała w placówkach polskich i brytyjskich. Ma bardzo zróżnicowane życie zawodowe, pracuje z osobami starszymi, kobietami w ciąży oraz mamami małych dzieci. Prowadzi również zajęcia ze studentami na jednej z wyższych uczelni na śląsku. Prowadzi szkolenia na instruktora BuggyGym oraz szkolenia Pelvic floor safe. Uwielbia aktywnie spędzać czas z mężem i córeczką Julią.
Beata Bogaczyk
Koordynator administracyjny. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych na Uniwersytecie Warszawskim, zawodowo zajmuje się szeroko pojętą administracją. Ze Stowarzyszeniem BuggyGym związana od stycznia 2016 roku, organizatorka Pierwszych Międzynarodowych Wyścigów Wózków w Chodzie – Warszawa. Żona Marcina, mama Aurelii. Uwielbia snowboarding, rękodzieło, driftować modelami RC w skali 1:10 i aktywnie spędzać czas z rodziną. Mieszka i pochodzi z Warszawy
Martyna Kulawik
Ewelina Wróblewska
Oligofrenopedagog, pedagog przedszkolny, logopeda.
Jej pasją jest wspieranie rozwoju dzieci, świadome rodzicielstwo i podróże.
Pochodzi z Krakowa, obecnie mieszka w Cieszynie.
Żona Szymona, mama bliźniaków: Wiktorka i Antosia.
Ewa Grajewska
Prowadzi szkolenia na instruktora BuggyGym. Profesjonalny trener fitness, szkoleniowiec i praktyk z zakresu tematyki treningu kobiet w ciąży i po ciąży. Z branżą fitness związana od ponad 10 lat. Mieszka we Wrocławiu, gdzie na co dzień prowadzi treningi grupowe i personalne. Jest mamą dwóch dziewczynek – 3 i 5 letniej.
Instruktorzy BuggyGym
BuggyGym ma swoich instruktorów w wielu polskich miastach. Dziękujemy wszystkim, którzy dołączyli do naszego grona. Zobacz instruktorów:
Gdzie ćwiczymy
Treningi BuggyGym prowadzone są przez profesjonalnie przeszkolonych instruktorów, którzy uczestniczyli w szkoleniu dla instruktorów BuggyGym. Zajęcia BuggyGym mają tą niebywałą zaletę, że można uprawiać ich praktycznie wszędzie. Jeśli tylko pogoda nam sprzyja ćwiczymy na świeżym powietrzu: w parkach, na leśnych alejkach, na osiedlach – wszędzie tam, gdzie mamy z wózkami zwykle udają się na spacer.
Znajdź instruktora w swoim mieście:
Zostań instruktorem
Polityka prywatności Stowarzyszenia ByggyGym
Pomóż nam zarazić ideą aktywnego rodzicielstwa całą Polskę! Potrzebujemy nowych instruktorów BuggyGym, którzy, prowadząc w swojej miejscowości zajęcia BuggyGym dla mam z dziećmi, będą promować aktywność fizyczną i zdrowy styl życia.
Zapraszamy!!!
Najbliższe szkolenia na instruktorów BuggyGym odbędą się:
10 października 2020 we Wrocławiu – jednodniowe
szkolenie intensywne
tel. 609032115
Kto może uczestniczyć w kursie instruktorskim BuggyGym?
Na szkolenie zapraszamy fizjoterapeutów, instruktorów fitness, absolwentów kierunku wychowanie fizyczne i trenerów personalnych. Od kursantów wymagamy jak najbardziej rzetelnego teoretycznego i praktycznego przygotowania do prowadzenia treningów fitness:) W sposób szczególny zapraszamy tych wszystkich, którzy chcą nie tylko podnieść swoje kwalifikacje zawodowe, ale prowadząc treningi BuggyGym w swojej miejscowości, pragną zarażać idea aktywnego rodzicielstwa rodziców małych dzieci.
Prowadzenie treningów BuggyGym można bez problemu połączyć z opieką nad maleństwem, dlatego zapraszamy mamy, jak również tatusiów 🙂
Czego mogę się nauczyć na kursie instruktorskim BuggyGym?
Kurs instruktorski BuggyGym składa się z części teoretycznej i praktycznej. Przyszli instruktorzy BuggyGym uczą się, jaka jest specyfika pracy z kobietami po porodzie oraz jak w sposób bezpieczny (dla mamy i maluszka) i jak najbardziej bardziej skuteczny prowadzić zajęcia fitness dla mam z dziećmi. Przekazujemy ponadto podstawy prawne i marketingowe przydatne instruktorom BuggyGym.
Co da mi uczestnictwo w szkoleniu i certyfikat?
Szkolenia BuggyGym mają na celu poszerzanie kadry instruktorów BuggyGym. Dlatego zapraszamy głównie osoby, które pragną prowadzić treningi BuggyGym i razem ze stowarzyszeniem promować ideę aktywnego rodzicielstwa (o celach statutowych stowarzyszenia można przeczytać tutaj). Zapraszamy również osoby, które chcą po prostu poszerzyć swoje kwalifikacje zawodowe i wiedzę na temat ćwiczeń po porodzie, niekoniecznie zostając instruktorami BuggyGym.
Osoby, które zostaną instruktorami BuggyGym otrzymają od stowarzyszenia wsparcie w zakresie promocji i reklamy. Będą mogły brać czynny udział w wydarzeniach oraz kampaniach organizowanych przez stowarzyszenie, jak również korzystać z dofinansowania UE w projektach stowarzyszenia. Niezwykle cenne jest ponadto nasze wsparcie merytoryczne jak i praktyczne wynikające ze współpracy z fizjoterapeutami i innymi specjalistami pracującymi z kobietami po porodzie.
W przyszłości instruktor będzie mógł korzystać ze zniżek przy zakupie materiałów reklamowych, ubrań BuggyGym, a także ze wsparcia sponsorskiego firm.
W trakcie szkolenia uczestnicy mają możliwość zakupu w bardzo korzystnej cenie Pakietu Premium, w skład którego, obok 30% zniżki na szkolenie Pelvic Floor Safe, wchodzi zestaw ubrań i gadżetów firmy IQ.
Instruktor BuggyGym prowadzi treningi na własną rękę, niezależnie od stowarzyszenia. W umowie współpracy między instruktorem, a stowarzyszeniem, która podpisywana jest na początku szkolenia, instruktor zobowiązuje się nie podejmować działań, które mogłyby szkodzić stowarzyszeniu.
Z umową współpracy można zapoznać się tutaj
Czy mogę uczestniczyć w szkoleniu na instruktora BuggyGym, jeśli nie planuję w przyszłości prowadzić treningów BuggyGym?
Jeżeli pragniesz poszerzyć swoją wiedze na temat ćwiczeń dla kobiet po porodzie, a nie masz zamiaru wspólnie ze stowarzyszeniem promować aktywnego stylu życia rodziców małych dzieci (głównie poprzez prowadzenie treningów BuggyGym), i tak możesz do nas przyjechać. Uzyskasz certyfikat uczestnictwa w szkoleniu dla instruktorów BuggyGym. Nie będziesz mógł/mogła korzystać z profitów dla instruktorów BuggyGym, takich jak:
- Profil na stronie buggygym.pl oraz na facebooku
- Niższa cena za szkolenie na instruktora BuggyGym
- Niższa cena za szkolenie Pelvic floor safe (zobacz szczegóły).
- Możliwość używania logo i nazwy BuggyGym
- Pomóc stowarzyszenia BuggyGym w zakresie promocji i reklamy
- Dostęp do dofinansowania UE w ramach projektów stowarzyszenia
- Darmowe ubrania i gadżety od sponsorów, zniżki
Czy na kurs można przyjechać z dzieckiem?
Oczywiście, że tak! Dziecko może towarzyszyć mamie przez cały czas szkolenia. W przypadku starszych, bardziej absorbujących niemowląt, warto jest zapewnić dziecku opiekę kogoś innego (tata, babcia, itp.) w czasie zajęć teoretycznych, tak, aby przyszła instruktorka mogła w pełni w nich uczestniczyć:)
Niezbędnik kursanta
Na kurs można oczywiście przyjechać bez dziecka. Ważne jest jednak żeby zabrać ze sobą wózek lub w przypadku nieposiadania (instruktorami BuggyGym mogą być również osoby bezdzietne i mężczyźni!) prosimy o wcześniejsze zgłoszenie tego faktu organizatorom – postaramy się zorganizować ten ważny przyrząd do ćwiczeń.
Koniecznie trzeba wziąć ze sobą wygodny strój sportowy i obuwie sportowe, bo będziemy duuuużo razem ćwiczyć!
Jaki jest koszt kursu instruktorskiego BuggyGym?
Koszt kursu
- Dla przyszłych instruktorów BuggyGym- 600 zł
- Dla osób, które nie planują prowadzić treningów BuggyGym, a przyjeżdżają poszerzyć swoją wiedzę – 1200 zł (na dwa tygodnie przed szkoleniem cena wzrasta i wynosi 1300 zł)
W cenie organizatorzy zapewniają:
- dużą dawkę nowoczesnej i rzetelnej wiedzy teoretycznej i praktycznej
- materiały szkoleniowe pomocne w przygotowaniu własnych zajęć BuggyGym oraz przy powtórkach materiału;
- profil na stronie buggygym.pl z kontaktem do instruktora (dotyczy instruktorów BuggyGym)
Dołącz do nas!
Przeszkoliliśmy już ponad 60 instruktorów! Dołącz do nas! 🙂
Jak zapisać się na kurs instruktora BuggyGym?
Szkolenia Pelvic floor safe
Kampania „Co Trzecia” – 2016
Stowarzyszenie BuggyGym organizuje również szkolenie Pelvic floor safe. Wiedzę przekazywaną na szkoleniu powinni mieć wszyscy trenerzy, którzy pracują z kobietami w każdym wieku.
Pelvic Floor Safe to kurs przeznaczony dla instruktorów fitness, pilates, trenerów personalnych, trenerów biegania, fizjoterapeutów oraz osób związanych z treningiem siłowym i crossfit.
Celem kursu jest przygotowanie osób prowadzących zajęcia grupowe oraz treningi personalne do realizacji zajęć bezpiecznych dla kobiet i uwzględniających specyficzną anatomię i biomechanikę dna miednicy. Kurs ma na celu również stworzenie środowiska świadomych trenerów, do których z pełnym zaufaniem mogą zwrócić się osoby wracające do treningu po długiej przerwie lub z dysfunkcją mięśni dna miednicy.
Zobacz więcej tutaj.
Galeria
Media o BuggyGym
Rok 2017
- http://beskidzkamama.pl/wydarzenie/2161/Aktywny-spacer-ca%C5%82%C4%85-rodzin%C4%85-
- http://rc.fm/news/kalisz-fitness-z-bobasem.html
- http://www.sportowarodzina.pl/index.php/wydarzenia-rodzinne/relacje-z-wydarzen/rusz-sie-zima-z-buggygym-%E2%80%93-aktywny-spacer-dla-rodzicow-malych-dzieci.html
- http://www.calisia.pl/articles/w-ciazy-i-z-wozkami-kaliszanki-pokazaly-ze-na-fitness-zawsze-jest-pora-zdjecia
- http://kalisz.naszemiasto.pl/artykul/buggygym-w-kaliszu-zachecaja-do-zajec-na-swiezym-powietrzu,3998127,artgal,t,id,tm.html
- http://akademiaporodu.pl/blog/naszym-patronatem-final-akcji-rusz-sie-zima-buggygym-bylo/
- http://mymamy.pl/blog/rusz-sie-zima-z-buggygym-aktywny-spacer-dla-rodzicow-malych-dzieci
- mamaklub.pl
- http://mamy-mamom.pl/rusz-sie-zima-buggygym-aktywny-spacer-dla-rodzicow-malych-dzieci/
- http://mamajakty.pl/rusz-sie-zima-buggygym-aktywny-spacer-dla-rodzicow-malych-dzieci/
- http://www.egaga.pl/rusz-sie-zima-buggygym-aktywny-spacer-dla-rodzicow-malych-dzieci/
- familie.pl
- http://www.jaw.pl/2017/01/rusz-sie-zima-z-buggygym/
Rok 2016
http://www.tychy.pl/2016/07/22/buggygym-trening-z-wozkiem/
http://www.tvp.info/24289594/24032016-1715 – o BuggyGym 10min 50 s
http://tvp3.tvp.pl/24587867/25032016 – 20 minuta
http://katowice.tvp.pl/24557240/gimnastyka-z-wozkiem-mlode-mamy-cwicza-ze-swoimi-pociechami
http://fakty.tvn24.pl/aktualnosci,59/dziecko-to-nie-wymowka-czyli-cwiczace-z-wozkami,547138.html
http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/56,127066,18089895,Jak_przywrocic_figure_sprzed_ciazy__Poznaj_BuggyGym.html
http://www.tvs.pl/informacje/
http://kobieta.gazeta.pl/zdrowaaktywnarodzina_kobieco/56,148164,19204689,1-jak-znalezc-czas-na-cwiczenia,,2.html
http://www.radiobielsko.pl/news/25039-Fitness-dla-mam.html
http://bielsko.gosc.pl/doc/2489952.Jade-z-mama-na-fitness
http://gosc.pl/doc/2479544.Fitness-z-maluszkiem
http://www.radio.katowice.pl/zobacz,11035,Nivea-Trening-z-wozkiem-Prostowanie-blokow.html#.VUp4ivDvZXQ
http://www.managernaobcasach.pl/buggygym-nowe-miejsce-aktywnosci-fitness-dla-rodzica-z-malym-dzieckiem/
http://mamawozibardziej.blogspot.com/2015/05/buggygym-czyli-fitness-dla-mam.html
http://aktywuj.smyka.pl/2015/05/14/wyginam-smialo-cialo-czyli-relacja-z-treningu-buggy-gym-we-wroclawiu
http://mamyslaskie.pl/fitness-z-wozkami-dla-mam-w-katowicach/
http://beskidzkamama.pl/aktywnie/cwiczyly-z-wozkam-pierwszy-trening-w-polsce/
http://twoja-czestochowa.pl/post/details/5945/buggygym-fitness-dla-rodzicow-malego-dziecka
https://activeandeco.com/pl/component/content/article/18-pl/styl-zycia/1274-buggygym-czyli-activemama.html?Itemid=435
http://bielsko.gosc.pl/gal/spis/2446868.BuggyGym-gimnastyka-dla-mam-w-Beskidach
http://www.bielsko.biala.pl/aktualnosci/29318/buggygym-dla-mam-z-wozkiem
http://blond-mama.blogspot.com/2015/04/buggy-gym-babe.html
http://silesiadzieci.pl/artykul/2460/buggygym-czyli-gimnastyka-dla-mam-z-wozkami
http://www.sosrodzice.pl/buggygym-fitness-dla-mam-wchodzisz-w-to/
http://katowice.gazeta.pl/katowice/1,35063,17829638,Matki_opanuja_Muchowiec__Beda_cwiczyc_z_wozkami.html
http://www.sportowarodzina.pl/index.php/sportowa-czytelnia/ciekawostki/buggygym-aktywne-mamy-nadchodza.html
http://aktywuj.smyka.pl/2015/04/21/buggygym-aktywna-mama-aktywny-smyk/
http://www.programdzieci.pl/wiadomosci/more,32444564
http://szczesliwakobieta.pl/pierwszy-oficjalny-trening-buggy-gym-w-polsce/
http://www.motokobiety.pl/Zostan,instruktorka,BuggyGym,w,Twoim,miescie,3627.html
http://blogimam.pl/artykuly/buggygym-nowa-forma-aktywnosci-fitness-dla-rodzica-z-malym-dzieckiem-fitness-dla-mam
http://baby-shower.pl/nowa-moda-w-polsce-buggygym
Patroni medialni
